2018 年瑞典的一项研究显示，每天睡 7～8 小时的老年人自我报告的疲劳感要比睡得过短（低于 6 小时）或过长（高于 9 小时）的老年男性要更低。 2020 年一项针对土耳其老年人的调查也得出了类似结论，中等睡眠组的老人的疲劳感显著低于其他老人。 这个神奇的 U 型也和减肥密切相关。 一项在美国威斯康辛州 1024 名志愿者中开展的睡眠健康随访研究发现，睡眠时间与体质指数 BMI 之间的关系呈 U 型相关，睡眠时间过短或过长皆有可能导致肥胖风险增加，最佳时间为 7～8 小时。 注释：不同睡眠时长的人群的 BMI 指数分布，在 7-8 小时这一区间，BMI 指数最低 图片来源：文献 如果把这个 U 型倒过来，它又从风险低谷变成了健康高峰：睡 7～8 小时，让我们变得更好。
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旧石器时代 迄今為止發現的最早的高等靈長類 中華曙猿 在4,500萬年前生活在中國 江南 一帶。 考古証據顯示224萬年至225萬年前，中國就有 直立人 居住，目前考古發現的較早的原始人類蹤跡有 巫山人 、 元謀人 、 藍田人 、 南京直立人 、 北京直立人 等。 中國史前時代的各種文化是經過以下幾個階段：以直立猿人為主的 舊石器時代 早中期（距今約50至40多萬年前），接著進入舊石器時代中晚期，以 山頂洞人 為代表，距今約在20至10餘萬年前。 中石器时代 在中國的考古學中，與舊石器時代及新石器時代相比， 中石器時代 資料相對較少。 中石器時代，位於舊石器時代晚期與新石器時代早期之間，以 細石器 的製造為特徵，因而被稱為「細石器時代」。
除毛刀 是許多人在開始接觸除毛時最常嘗試的一種方法。 這也是最快速的除毛方法，除毛效果約可 持續一到三天 。 與大家常有的迷思相反，除毛不僅 不會讓毛髮變粗或變黑，也不會影響毛髮的生長速度 。 除毛方法＃1：除毛刀 Javier Zayas Photography // Getty Images 優點： 除毛刀是一種 快速、簡單和便宜 的除毛方式，...
Last Updated on 2023-05-23 常常關注日本文化的人，應該或多或少都聽過「 彼岸花 」這種植物，其充滿神秘色彩的形象，常常成為許多動畫、漫畫的主題。 究竟什麼是彼岸花？ 彼岸花花語又有哪些含意呢？ 不同地區間有沒有不一樣的寓意？ 今天編輯特別幫大家整理，一起深入來了解吧! 文章目錄： 彼岸花是什麼？ 彼岸花來歷介紹 彼岸花寓意有哪些？ 不同地區對彼岸花的理解 各色彼岸花花語有哪些？ 彼岸花適合送人嗎？ 送彼岸花的含義是什麼？ 6 款彼岸花首飾推介 彼岸花是什麼？ 彼岸花來歷介紹 其實彼岸花就是所謂的「 石蒜 」（Lycoris radiata），是一種多年生草本植物，原產自中國西南部、東南亞，後被引進日本、美國大量種植。
根據判決書指出，姜男2022年透過女性友人介紹認識國中少女小花，同年10月初晚間9時許，小花因故借宿在姜男家，但姜男竟然趁著小花要去洗澡時，從背後環抱她，接著伸出狼爪隔著衣服撫摸小美的胸部，甚至伸進衣物撫摸其私密處，最後性侵硬上得逞。 小花當時因為擔心沒地方住，起初不敢反抗，但後來還是試圖推開姜男，不過礙於姜男的力氣太大，小花實在是無法抵抗，最後也沒有試著逃跑或求救。 小花返家後決定報警提告，桃園地檢署依強制性交罪起訴。 法院審酌時，小花坦承姜男並沒有威脅她或施暴，而姜男也沒有感覺到她在掙扎反抗。
但它們從哪裡來？ 你怎樣才能擺脫它們呢？ 當我們提到「 蜘蛛網 」時，我們通常描述的是隨著時間的推移，積累了灰塵和碎片或廢棄的蜘蛛網。 這些廢棄的網通常表現為不規則的、纏結的細絲線，它們可以在室內和室外的不同位置找到。 蜘蛛網通常與較舊、維護較少的區域有關，常見於角落、縫隙、天花板，以及蜘蛛以前結網的任何其它位置。...
接下來，我們看看桃園市的樹葬。. 在桃園市，如果你是本市居民，則可以免費進行樹葬。. 如果你是外地人，則需要支付5000元的費用。. 你可以選擇在楊梅市生命紀念園區的「桂花園」樹葬專區或是蘆竹生命紀念園區的追思園進行樹葬。. 以下是 台灣各縣市的樹 ...
位在湖前村的風獅爺也是我們這趟旅程唯一拜訪的風獅爺，保存相當良好，風獅爺愛吃甜的可用糖果供奉。 open_in_full open_in_full 小朋友們都對風獅爺很有興趣! 上一次跟陳小兔造訪金門時我們可是看了將近十個風獅爺。 【金門陶瓷廠】 我們為了要解鎖岳父的金門老兵任務特地來此，裡面有許多陶瓷藝品可欣賞，還有體驗diy彩繪陶瓷，寓教於樂的好地方。 open_in_full open_in_full 【金許園餐廳】 金許園在金門有三間分店，分別為金湖鎮的山外創始店、金城鎮的金許園早餐和這間金城鎮金許園餐廳，這間是吃合菜為主，餐點有小份和中份可以選，招牌必吃的有芋頭米粉湯、五更臭豆腐、湯包、炒飯，餐廳地點雖然偏僻但是生意非常好，要吃記得先訂位，後方有大片空地很好停車。
一天睡眠
